Gemeinsam Wandern in Wassertrüdingen

Mottowoche „Psychische Gesundheit und Bewegung“

Anlässlich des Tages der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober veranstaltet der Sozialpsychiatrische Dienst Ansbach vom 5. bis 11. Oktober 2026 eine Mottowoche zum Thema „Psychische Gesundheit und Bewegung“.

Das Ziel dieser Woche ist es, Menschen zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Körperliche Aktivität kann nachweislich dazu beitragen, psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angsterkrankungen vorzubeugen und deren Beschwerden zu lindern.

Im gesamten Landkreis finden dazu verschiedene Veranstaltungen statt.

Außerdem lädt der Sozialpsychiatrische Dienst zu einer Tombola ein: Wer im Zeitraum der Mottowoche zu Fuß geht, läuft oder Fahrrad fährt, kann seine zurückgelegten Kilometer in den Beratungsstellen als „Bewegungsspende“ eintragen lassen und nimmt damit automatisch an der Verlosung teil. Die gesamten gesammelten Kilometer spendet der SpDi anschließend an den Verein Mut fördern e.V. (https://www.mut-tour.de/einfach-dabei-sein/bewegungsspenden/). Dieser setzt sich seit Jahren für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen ein.

Um bei der Tombola mitzumachen zählt nicht die sportliche Höchstleistung, sondern die Bewegung selbst: Jeder Meter zählt! Zu gewinnen gibt es unter anderem Handtücher, Trinkflaschen, Gutscheine örtlicher Fitnessstudios und ORTLIEB-Fahrradtaschen.

Der wichtigste Gewinn ist jedoch die Bewegung selbst – denn vielleicht wird aus den Kilometern der Mottowoche eine neue Routine im Alltag.

Gemeinsam unterwegs – Schritt für Schritt

Freitag, 9. Oktober ·  13:30 Uhr

Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit laden wir zu einer gemeinsamen Wanderung in und um Wassertrüdingen ein.

Bewegung und Natur können dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Bei unserer Wanderung geht es deshalb nicht um sportliche Leistung, sondern um eine entspannte gemeinsame Zeit.

Wir starten an der Beratungsstelle Wassertrüdingen und wandern über den Klingenweiher zum Trimm-dich-Pfad. Dort besteht die Möglichkeit, die Bewegungsgeräte ganz nach Lust und Laune auszuprobieren.

Ohne Leistungsdruck

• Jede und jeder läuft im eigenen Tempo
• Ruhige und entspannte Atmosphäre
• Pausen und Gespräche sind jederzeit möglich
• Bewegungsgeräte können freiwillig ausprobiert werden
• Für alle offen – auch Familien sind willkommen

Dauer: ca. 2–2,5 Stunden

Treffpunkt: Beratungsstelle Wassertrüdingen

Start: 13:30 Uhr

Gemeinsam bewegen. Natur erleben. Seele stärken.