Miteinander Wandern in Rothenburg

Mottowoche „Psychische Gesundheit und Bewegung“

Anlässlich des Tages der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober veranstaltet der Sozialpsychiatrische Dienst Ansbach vom 5. bis 11. Oktober 2026 eine Mottowoche zum Thema „Psychische Gesundheit und Bewegung“.

Das Ziel dieser Woche ist es, Menschen zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Körperliche Aktivität kann nachweislich dazu beitragen, psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angsterkrankungen vorzubeugen und deren Beschwerden zu lindern.

Im gesamten Landkreis finden dazu verschiedene Veranstaltungen statt.

Außerdem lädt der Sozialpsychiatrische Dienst zu einer Tombola ein: Wer im Zeitraum der Mottowoche zu Fuß geht, läuft oder Fahrrad fährt, kann seine zurückgelegten Kilometer in den Beratungsstellen als „Bewegungsspende“ eintragen lassen und nimmt damit automatisch an der Verlosung teil. Die gesamten gesammelten Kilometer spendet der SpDi anschließend an den Verein Mut fördern e.V. (https://www.mut-tour.de/einfach-dabei-sein/bewegungsspenden/). Dieser setzt sich seit Jahren für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen ein.

Um bei der Tombola mitzumachen zählt nicht die sportliche Höchstleistung, sondern die Bewegung selbst: Jeder Meter zählt! Zu gewinnen gibt es unter anderem Handtücher, Trinkflaschen, Gutscheine örtlicher Fitnessstudios und ORTLIEB-Fahrradtaschen.

Der wichtigste Gewinn ist jedoch die Bewegung selbst – denn vielleicht wird aus den Kilometern der Mottowoche eine neue Routine im Alltag.

Miteinander Wandern am 08.10.2026

Während dieser kleinen Wanderung wollen wir die Wirkungen von kleinen spielerischen und auch alltäglichen Bewegungen erfahren und damit ein bisschen Wohlgefühl in den Tag bringen. Diese „Übungen“ werden im Rahmen einer einfach zu gehenden Strecke (Wald- und Wiesenwege) gemacht.

Unsere dabei gelaufenen Kilometer werden wir gesammelt der sogenannten „Mut-Tour“ spenden. Die Mut-Tour ist ein Aktionsprogramm in Deutschland. Es setzt sich für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen ein. Gelaufene Kilometer kann man dorthin „spenden“, auch wenn man nicht direkt an der Tour teilnimmt.

Wir treffen uns am 08.10.26 um 14 Uhr in Nordenberg am Parkplatz „Nepermuk“. Bitte bringen Sie eine kleine Sitzunterlage, einen Vesper und ein Getränk für die Pause mit. Bis ca. 17 Uhr werden wir zurück am Parkplatz sein.

Die Anmeldung erfolgt bis zum 05.10.26 in der Beratungsstelle für seelische Gesundheit in Rothenburg unter der Tel.-Nr. 09861 87520.

Mitmachen darf jede und jeder! Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.