Gemeinsam Spazieren in Feuchtwangen

Mottowoche „Psychische Gesundheit und Bewegung“

Anlässlich des Tages der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober veranstaltet der Sozialpsychiatrische Dienst Ansbach vom 5. bis 11. Oktober 2026 eine Mottowoche zum Thema „Psychische Gesundheit und Bewegung“.

Das Ziel dieser Woche ist es, Menschen zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Körperliche Aktivität kann nachweislich dazu beitragen, psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angsterkrankungen vorzubeugen und deren Beschwerden zu lindern.

Im gesamten Landkreis finden dazu verschiedene Veranstaltungen statt.

Außerdem lädt der Sozialpsychiatrische Dienst zu einer Tombola ein: Wer im Zeitraum der Mottowoche zu Fuß geht, läuft oder Fahrrad fährt, kann seine zurückgelegten Kilometer in den Beratungsstellen als „Bewegungsspende“ eintragen lassen und nimmt damit automatisch an der Verlosung teil. Die gesamten gesammelten Kilometer spendet der SpDi anschließend an den Verein Mut fördern e.V. (https://www.mut-tour.de/einfach-dabei-sein/bewegungsspenden/). Dieser setzt sich seit Jahren für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen ein.

Um bei der Tombola mitzumachen zählt nicht die sportliche Höchstleistung, sondern die Bewegung selbst: Jeder Meter zählt! Zu gewinnen gibt es unter anderem Handtücher, Trinkflaschen, Gutscheine örtlicher Fitnessstudios und ORTLIEB-Fahrradtaschen.

Der wichtigste Gewinn ist jedoch die Bewegung selbst – denn vielleicht wird aus den Kilometern der Mottowoche eine neue Routine im Alltag.

Bewegung hilft

Bewegung… tut gut, ist gesund, macht den Kopf frei, stabilisiert, hilft beim Verarbeiten, fördert den Schlaf, kurbelt den Stoffwechsel an, entspannt den Körper…

Wir alle wissen, dass Bewegung guttut und für unseren Körper, aber auch für unsere Psyche und seelische Balance sehr wichtig ist. Angebote und Informationen gibt es sehr viele. Nur scheitert es häufig und immer wieder an der Umsetzung.

Daher möchten wir mit diesem Angebot einen kleinen Anstoß geben und die Möglichkeit bieten, in Bewegung zu kommen. Gemeinsam, ohne Leistungsdruck und v.a. mit Freude.

Startpunkt ist das Haus am Kirchplatz 1 in Feuchtwangen. Von dort aus „erlaufen“ wir Bewegungsangebote und schöne Wege innerhalb Feuchtwangens. Es besteht die Möglichkeit an der einen oder anderen Station einzelne Übungen zu machen, aber ganz ohne Zwang.

Es bedarf keiner (sportlichen) Vorerfahrung und ist für alle geeignet, egal, ob Geübte/r oder Ungeübte/r.

Datum:          08.10.2026

Treffpunkt:     Feuchtwangen, Haus am Kirchplatz 1, vor dem Haus

Uhrzeit:          10 Uhr

Mitbringen:    Bequeme Kleidung und (Lauf-)Schuhe, Getränk

Bei Regenwetter muss das Angebot evtl. ausfallen. Wenn Sie sich unsicher sind, ob es stattfindet, können Sie sich unter der Nummer 0981 / 14 440 erkundigen. Für sonstige Fragen: daniela.reissig@diakonie-ansbach.de.